IKEA（イケア）のレストランメニューのカロリー量 2016～ダイエット中の方へ

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IKEA（イケア）のレストランメニューのカロリー量 2016～ダイエット中の方へ

こんにちは！
本日も当ブログにお越しいただき
ありがとうございます。

IKEA（イケア）に買い物に行くたびに
必ずといっていいほど、
レストランやビストロを利用しています。

※ちなみに、ビストロのメニューのカロリー量は？
参考記事⇒●ビストロメニューのカロリー量

IKEA（イケア）のレストランやビストロって
メニューも豊富だし、値段も安いので
とても重宝しています。

結構、家族そろって
お出かけしたりすると
外食にかかる費用もバカになりませんよね。

メニューも豊富で美味しいIKEA（イケア）のレストラン。でも、意外と各メニューのカロリー量について知らない…。

ダイエット中だったりすると
各メニューのカロリー量も気になるところ。
そこで、IKEA（イケア）のレストランメニューについて、
カロリー量を調べてみました！
※ここに表記されているカロリー量は、 IKEAにお問い合わせをして、回答をいただいた数字です。ご安心ください。

また、IKEAの関係者の方々、素早い回答ありがとうございました。この場をお借りしてお礼申し上げます。ありがとうございました。

では、さっそく、IKEA（イケア）のレストランメニューのカロリー量についてです。あなたが選んだメニューは、何kcal？

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最初に

●メインディッシュ系

●サイドメニュー系

●デザート系

●まとめ

の順番でカロリー量について紹介していきますね。
※ビストロメニューのカロリー量については別に記載しています。

★メインディッシュ系のカロリー量

●スウェーデン・ブレックファーストプレート：178kcal

●スウェーデン・ミートボール

・8個498.73kcal

●チキンミートボール：4個112.54kcal

●ベジボールオリエンタル風：279kcal

●ペンネナポリタンイケアハム入り:340kcal

●サーフ＆ターフ：1026kcal

●ＢＢＱサーモン
ベジタブルメダリオン添え：521kcal

●燻製マリネサーモン (ナジャドサーモン）：177kcal

●サーモンマリネ：180kcal

●サーモンラップサンド：261kcal

●高温燻製ホットスモークサーモン：279kcal

●ヘリングのタルタル仕立て：279kcal

次にサイドメニュー系のカロリー量です。

●サイドメニュー系のカロリー量

●クロワッサン：184kcal

●石窯ライ麦ロール：140kcal

●ミニブレッド：110kcal

●アークティックブレッド：123kcal

●手羽先チキン：95kcal

●マッシュポテトグレイビー：183kcal

●ベジタブルメダリオン：128kcal

続いて、カロリーが高そうなデザート系。

★デザート系のカロリー量

●ラズベリーゼリーデザート：168kcal

●プリンセスケーキ：250kcal

●スフレロール：334kcal

●ベリーベリーチーズケーキ：408kcal

●キャラメルトフィーケーキ：305kcal

IKEAのファミリーメンバーだと
平日はドリンクバーが無料で利用できます。

●まとめ

いかがでしたか？
IKEAのレストランメニューのカロリー量、
意外と低カロリー。 外食メニューだと、高カロリーというイメージがありましたが
そんなこともなさそうですね。

ここに記載したメニューは
2016年7月のものです。
メニューの変更などがあった場合は
また、記事を更新していきますね。